De kracht van RUST

De kracht van RUST

De kracht van RUST kEen paar jaar geleden nam ik een sabbatical. Mijn werk aan de universiteit zorgde in die tijd voor veel stress, ik had net mijn zusje verloren, en ik had het gevoel dat ik niet vooruit te branden was. Ik werkte elk vrij uurtje van de week, omdat ik naast mijn reguliere baan mijn droom bleef volgen: boeken schrijven. Bovendien werd ik steeds vaker gevraagd om schrijfworkshops te verzorgen of om als schrijfcoach schrijvers te ondersteunen. Ik dwong mezelf tot meer, groter en sterker. En ik was er trots op dat ik dat allemaal voor elkaar kreeg! Ik, een alleenstaand moeder, had drie banen tegelijkertijd. Wauw! Toch was ik vaak moe en moest me regelmatig naar mijn werk aan de uni slepen. Er moest dus iets gebeuren.

 

Ik nam een sabbatical van mijn reguliere baan. Negen maanden lang mocht ik elke dag kiezen wat ik wilde doen. Ik begon met een week vakantie: in mijn eentje reisde ik door Jordanië. Ge-wel-dig! Ik vond er prachtige natuur, imposante bouwwerken, vriendelijke mensen en… rust in mijn hoofd. Eenmaal weer thuis maakte ik bewuste keuzes. Mijn hoofd was leeg, mijn creativiteit groeide, waardoor de plannen zich opstapelden. De rotonde waar ik al jaren op reed (welke weg zou ik inslaan) gaf mij steeds duidelijker signalen waar ik heen wilde in mijn leven. Ik wilde schrijven! En ik voelde me waanzinnig gelukkig als ik anderen mocht helpen bij hun verhaal. De rust die ik heel bewust nam tijdens mijn sabbatical zorgde voor een hogere productie. Niet omdat ik mezelf vooruit joeg, maar omdat ik rust inbouwde en tijd nam om na te denken over nieuwe stappen. Na die negen maanden maakte ik een keuze.

mannetje richting

Ik nam ontslag van een van de meest zekere banen in Nederland. Leven was topsport geworden, alleen vergat ik om tijd voor rust in te plannen. Topsporters moeten verplicht rusten, omdat je lijf het niet aankan om alleen maar hard te werken. Spieren hebben die hersteltijd nodig. En zo is het ook met je geest. Alleen maar nieuwe plannen uitwerken, afspraken hebben, vergaderingen, ontmoetingen, boeken schrijven en trainingen uitdenken, put een mens uit. Rust is nodig! En eigenlijk is het gek dat rust gezien wordt als lui. Als je rust neemt, komen de ideeën binnen, er worden oplossingen gevonden voor (creatieve) problemen of er landen inzichten.

 

Relax en mindfulnessNu ik in Portugal woon, op een heerlijk rustgevend plekje, werk ik soms weer hard. Door mijn (over)enthousiasme voor mijn nieuwe werk, blijf ik nieuwe plannen uitdenken. Maar de gezonde rust die tijdens mijn sabbatical zo goed werkte, ga ik nu weer inplannen. Heel bewust. Wandelen, gewoon alleen maar zitten en mijn gedachten laten dwalen, zodat ze andere hoeken in mijn onderbewuste kunnen verkennen. Rust en relaxen zijn net zo belangrijk als werken. Het mooie is: je inspiratie groeit en je productiviteit neemt toe. Je mag lui zijn. Sterker nog: het is beter om regelmatig lui te zijn, zodat je daarna weer kunt excelleren. Rust is waardevol én bereikbaar voor iedereen. Als je luistert naar je geest kun je groeien. Als ondernemer, maar ook als mens!

 

Ter inspiratie kun je het boek ‘Rust in uitvoering’ van Alex Pang lezen. Gewoon tijdens een ontspannen moment.

 

Wist je dat schrijven in een rustige omgeving wonderen verricht voor je creativiteit en inspiratie?
De schrijfweken tussen de heuvels in de Algarve bewijzen dat 

 

 

______________________________________

Marelle Boersma auteurMarelle Boersma is auteur en schrijfdocent. Ze schrijft boeken over actuele misstanden, vaak gebaseerd op waargebeurde verhalen. Een aantal van haar boeken hebben prijzen gewonnen.

Ze geeft diverse schrijftrainingen die je online kunt volgen, vaak met begeleiding. Maar wil je écht resultaat gericht aan de slag, dan kun je een schrijfweekend bezoeken of naar een schrijfvakantie komen bij haar huis in Portugal.crkbo_instelling

Na vele jaren werkzaam te zijn geweest in het onderwijs, weet ze hoe ze het beste uit jou naar boven moet halen. Vandaar dat haar onderwijsinstelling nu officieel gecertificeerd is. Neem gewoon eens contact op hoe ze jou verder kan helpen.

 

 

2 antwoorden
  1. Leny
    Leny zegt:

    Wauw wat een herkenbaar gegeven. Zit sinds juli 2015 in een zware depressie uitgelokt door uitputting.
    Mede door een stofwisselingsziekte moet ik erg opletten wat ik doe . Helaas krijg ik geen seintjes wanneer ik over mijn grens ga zoals in juli 2015.
    Nu us depressie op zijn retour en ben ik vele inzichten verder. Ga nu revalideren en zal in de toekomst nog meer rust moeten nemen juist als ik heel me goed voel stroomt de adrenaline door mijn aderen en kan ik moeilijk stoppen!
    Helaas kan ik door mijn spierstofwisselingsziekte niet meedoen aan zo’n geweldige mindfulness vakantie . SUCCES!!

    Beantwoorden
    • Marelle
      Marelle zegt:

      Wat dapper dat je dit durft te delen, Leny! Dankjewel. En inderdaad heel jammer dat ik je niet mag en kan helpen door ons mooie en rustgevende plekje te delen. Gelukkig gaat het nu langzaamaan wel beter met je! Warme groet, Marelle

      Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *