Schrijven geeft kracht

Vind rust, inzicht en nieuwe levenslust in moeilijke tijden

schrijven geeft kracht

Dit zelfhulpboek biedt een toegankelijke schrijfmethode die je helpt om overzicht te bewaren en nieuwe houvast te vinden na heftige gebeurtenissen. Het helpt je om grip te krijgen op je emoties en vooral ook om weer uit het dal te klimmen na een traumatische levenservaring, zoals bijvoorbeeld een nare diagnose, het verlies van een dierbare of een scheiding.

Flaptekst:

Een ingrijpende gebeurtenis, zoals ziekte, verlies of een scheiding, kan je wereld op zijn kop zetten. In deze moeilijke periode kun je verstrikt raken in een wirwar van emoties, zoals verdriet, woede, angst en onzekerheid.

In Schrijven geeft kracht ontdek je hoe schrijven helpt om grip te krijgen op je gevoelens en om rust te vinden in je hoofd. Door je woorden aan het papier toe te vertrouwen, creëer je overzicht in de chaos en een uitweg voor je emoties. Ook kan schrijven je helpen om weer lichtpuntjes in het leven te zien en zelfs anderen tot steun te zijn.

Marelle Boersma deelt vele schrijfoefeningen en verschillende ervaringsverhalen, waaronder dat van haarzelf. Ga aan de slag met dit praktische en inspirerende boek en ervaar zelf de helende kracht van schrijven.

Verschijnt 29 oktober 2025

Uitgeverij Lev. (A.W. Bruna)

Paperback: € 20,00
E-book € 12,99

Boekpresentatie

.

Kom jij naar de PRESENTATIE van Schrijven geeft kracht?

inloop vanaf 19:30 uur

Introductie over de schrijfmethode uit het boek

Panelgesprek met experts over de kracht van schrijven bij de verwerking van een moeilijke periode in het leven, met

  • Marjolein de Craen – vrijgevestigd psychoanalyticus & psychotherapeut, werkzaam in eigen praktijk en auteur van vakliteratuur en fictie.
  • Anneliese Vonk – rouwverwerking en auteur van het boek ‘Was er maar een recept voor rouwen’
  • Thysia Huisman – voormalig model en auteur van o.a. het boek Close up

Aansluitend is er een mogelijkheid om het boek aan te schaffen en te laten signeren.

Meld je aan voor de boekpresentatie via onderstaande button

Q & A

Een aantal vragen met antwoorden over dit boek:

  • Wat is een goed moment om te beginnen met deze vorm van schrijven?
    Een heftige periode in je leven brengt je uit balans. Soms duurt het even voor het tot je doordringt wat er aan de hand is en dat er een nieuwe realiteit is. Schrijven helpt bij elke stap in dit proces. Vanaf de eerste ontkenning tot aan de acceptatie, zelfs nog verder: totdat je je weer gelukkig voelt.
  • Ik maak veel schrijffouten, is dat erg?
    Nee, dat maakt niets uit. Niemand hoeft het te lezen, alles wat je schrijft blijft van jou. Pas als je dat wilt kun je het delen met  je familie, vrienden of een in nog grotere kring.
  • Ik kan helemaal niet schrijven en maak geen mooie zinnen. Is dit boek dan wel nuttig?
    Zeker! Het gaat namelijk niet om schrijftechniek of mooi schrijven. Zelfs al spring je van de hak op de tak en zijn het allemaal kromme zinnen, dan nog helpt deze vorm van schrijven om lucht te geven aan je emoties.
  • Leer je hoe je een boek schrijft?
    Nee, dit gaat om helend schrijven. Iedereen kan het. Er is geen schrijftechniek nodig, alleen maar pen & papier of een andere manier om te schrijven
  • Is deze schrijfmethode hetzelfde als van je afschrijven?
    Deels, maar het is veel meer dan dat. Als je alleen maar je emoties van je af blijft schrijven, kan het zijn dat je blijft steken in die zwarte periode. Je leert dus ook hoe je weer naar je toe schrijft.
  • Wat is dat: naar je toe schrijven?
    Als je leert om het leven weer naar je toe te schrijven, ga je je weer openstellen voor lichtpuntjes in je leven. Juist deze vorm zorgt ervoor dat je weer geluksmomentjes gaat zien.
  • Is dit hetzelfde als levensverhaal schrijven?
    Het schrijven van een levensverhaal lukt pas als je al een stap verder bent. Dit boek gaat met name om helend schrijven. Dat kan in de vorm van een levensverhaal, maar het kan ook gaan om het schrijven van een dagboek of blog. In het boek staan verschillende vormen die je helpen bij het schrijven. Het gaat vooral om de vraag: wat past bij jou?
  • Ik wil graag mijn levensverhaal schrijven. Heb ik dan iets aan dit boek?
    Je leert in dit boek vooral om de zwarte emoties onder woorden te brengen en weer zicht te krijgen op het licht. En dat heb je nodig om daarna een levensverhaal te schrijven dat in balans is (donker en licht). Wil je aan de slag met het schrijven van je levensverhaal, dan kun je de online cursus levensverhaal schrijven volgen. Die cursus heeft als doel dat er een boek komt.
  • Ik wil graag anderen tot steun zijn met mijn verhaal.
    Dat is de ultieme vorm, als je het mij vraagt. Je leert in dit boek stap voor stap wat je nodig hebt om zover te komen dat je een boek schrijft waarmee je anderen kunt helpen. Dat zijn vooral de emotionele stappen, daarna begint het schrijfproces van je boek. Er staan een paar prachtige voorbeelden in dit boek.

Heb jij een vraag over dit boek? Neem dan via onderstaande button contact op.

Reacties

‘Indringend, persoonlijk en praktisch handboek over de kracht van schrijven in situaties van rouw en verlies. Aan de slag!’

‘Schrijven als gereedschap voor een lichter leven.’

Hoe schrijf je een levensverhaal?

Wil jij anderen tot steun zijn met jouw levensverhaal? Dan zijn er verschillende mogelijkheden om dat te doen.

ALS EERSTE…

Je volgt een online cursus aan de Online Schrijfschool die specifiek gericht is op de technieken die nodig zijn om jouw verhaal zo krachtig mogelijk te schrijven. Met een sterke opbouw, en een goede balans van licht en donker. Je leert ook over privacy van de mensen om je heen en hoe je de juiste keuzes maakt wat wél en wat niet in je verhaal opgenomen wordt.

ALS TWEEDE…

Je vindt hier een artikel dat ik een aantal jaar geleden schreef voor Schrijven Magazine. Je vindt informatie over een aantal technieken, oefeningen en ook tips om dit verhaal te schrijven.
Een prettige eerste introductie om te starten, geen echte cursus, geen feedback, maar wel een mooie handreiking. Doe er je voordeel mee!

Extra mogelijkheden

Binnenkort hier ook nog te vinden:

  • extra schrijfoefeningen
  • lezingen over Schrijven geeft kracht
  • mogelijkheden schrijfweken ‘Schrijven geeft kracht’