Relax en mindful schrijfvakantie

Deze Relaxweek in de Algarve is een combinatie van rust vinden, schrijven en positiviteit.

Denk jij er weleens aan hoe heerlijk het zou zijn als je weer de rust in je lijf zou voelen? Te weten wat jíj nodig hebt om gelukkig te zijn?

–> Deze week gaat je daarbij helpen!

Waarschijnlijk ken je het gevoel wel. Dat gevoel dat de passie nog overstijgt. Geluk, dat alweer verdwenen is als je probeert te ontdekken hoe dat precies voelt. Maar dit is precies wat we gaan doen: voelen. Schrijven met je hart en ontdekken wat jou gelukkig maakt en hoe je dat vaker in je leven kunt vinden.

Al schrijvend op zoek naar de rust in jezelf en puur geluk

Deze schrijfweek is een perfecte combinatie van schrijven en relaxen in het mooie achterland van de Algarve

.

Het leven is soms te druk om bij stil te staan. Het raast voorbij.

.

Herken je dit?schrijflocatie kl

– Iedereen wil van alles van je
– Jij wilt er voor iedereen zijn
– Je wilt mensen graag helpen
– De druk in je leven is soms te groot
– Er is ineens weer een maand voorbij
– Je hebt te veel op je lijstje staan
– Waar is de tijd gebleven?
– Waar ben jij gebleven?

Soms krijg je het stempel burn-out of overspannen, terwijl je vooral
– even moet bijtanken
– jezelf wilt terugvinden
– stil wil staan bij het hier en nu
– weer lol wil hebben in het leven
– het liefst weer ‘Ja, dat ga ik doen’ durft te zeggen, in plaats van ‘O jee, moet ook dat nog…’
– je handvatten wilt hoe je die ontspanning kunt vasthouden

 .

Soms is er zomaar weer een jaar verstreken. Weet jij nog waar je dromen liggen? 

In deze week geef ik je de rust terug. Door middel van nieuwe inzichten ga je ervaren hoe je je gelukkiger kunt gaan voelen en hoe je de rust in je leven kunt blijven vasthouden

Wat leer je?

Een week waarin je leert:
– hoe jij je eigen geluksgevoel kunt ondersteunen
– hoe je schrijven gebruikt om jezelf te ontdekken en jouw passie te voelen
– hoe je met specifieke oefeningen jouw geluk dichterbij kunt halen
– hoe je de stress geen kans meer geeft
– wat het met je doet als je begint met ‘van je af schrijven’
– en… wat er gebeurt als je juist ‘naar je toe schrijft’
– door te mijmeren de kracht van rust ontdekt

Wat krijg je?

Een week waarin je:
– elke dag verwend wordt met puur eten van het land
– Portugese maaltijden door Jan met veel liefde bereid (alle maaltijden zijn inclusief)
– je zelf fruit van de boom mag plukken
– elke dag geheel vrijblijvend en zonder verplichting mag ingaan
– de rust van het land als vanzelf op je neerdaalt

Schrijven geeft inzicht in processen in je leven.  Delen hiervan mag, maar hoeft niet

.

Je maakt contact met de natuur, voelt de rust en geeft aandacht aan jezelf. Het schrijven gebruiken we als gereedschap om zicht te krijgen op het leven dat er nu is, maar vooral om te ontdekken waar jij heen wilt. Genieten van het moment, van het nu. Het is mindfulness gecombineerd met schrijven.
Dit volledig nieuwe schrijfproces gaat je helpen om makkelijker bij jouw kern te komen. Bij jouw intuïtie. Bij positiviteit! Waardoor je keuzes kunt maken die jou geluk geven.

Laat je drijven op de rustige stromen van de natuur en laat je even lekker verwennen. Praat als jij dat wilt.

Wat krijg je?

–> Wij verzorgen alles, je hoeft er alleen maar te zijn.

Je krijgt:
– alle overnachtingen in een luxe B&B
– alle maaltijden, puur Portugees eten
– schrijf- en mindfulness oefeningen
– workshops vol positieve energie
– wandelingen in de omgeving
– gratis transfer van/naar vliegveld Faro (bij de door ons aangeraden vlucht)
– een dagje naar de zuidkust
– etentje in echt Portugees restaurant

* excl. vliegreis

Ons motto: niets is verplicht. Relax!

Eten?

.

Wat zeggen de deelnemers over het eten?

Petra  (schrijfweek april ’16):
Jan, ik wist niet dat eten zo lekker kon zijn.

Angela (schrijfweek okt ’16):
Ik heb weleens in een sterren restaurant gegeten, maar de puurheid en sfeer die ik hier heb geproefd spant de kroon.

Alle maaltijden zitten bij de prijs in!

Schrijven heeft iets magisch

Schrijven brengt orde in de chaos. Zeker omdat de oefeningen die ik aanbied niet zwaar en bepalend zijn, maar omdat jij laat komen wat er is. Dat kan de omgeving zijn, maar ook een herinnering die ineens komt kijken.

.

Het is mooi om schrijvend te ontdekken waar je heen zou willen gaan. De rust helpt daarbij, want tussen de heuvels glijd je weg in je gedachten. Je hoort alleen de wind, de vogels en het geklater van het beekje.

Ontstaat er een verhaal, een levensverhaal of iets anders, dan kan ik je helpen om het vorm te geven.

Wanneer?

 zo 27 mei tm za 2 juni 2018

– 7 dagen / 6 nachten
– zomerse temperaturen
– sinaasappels en friszoete mispels zo van de boom
– rust in overvloed
– alle maaltijden worden voor je verzorgd
– maximaal 9 personen

Waar?

casa-calma-2k

Je bent te gast in de Quinta van bestsellerauteur en schrijfdocent Marelle Boersma en Jan Kostelijk in de Algarve waar ze samen hun paradijsje gecreëerd hebben. In de stilte van de natuur omringd door geurende bloemen en kleurig fruit,  ligt hun thuis, mét een beekje, een berg én een stuwmeer waarin het water van de heuvels opgevangen wordt.

Op het mooiste plekje van hun 6 ha grote land hebben ze twee schrijfhuisjes gebouwd met diverse terrassen tussen de tientallen fruitbomen.

Wat kost het?

mei/juni 2018: de prijs bedraagt  € 1045

N.B. voor alle Algarve schrijfvakanties geldt:
– de prijzen zijn voor overnachting in gedeelde kamer (max 2 personen)
– toeslag 1-persoonskamer: € 200 (indien beschikbaar)
– prijzen zijn vrij van btw
– de prijs is excl de vliegreis naar Faro
Het is mogelijk om in termijnen te betalen

–> Alle schrijfvakanties zijn compleet verzorgd: inclusief alle maaltijden, alle trainingen, coaching, overnachtingen én transfer.

.

Reacties

Petra v Haandel  (schrijfvakantie oktober 2016):
“Je droom leven, dat voel ik wanneer ik hier op het terrein kom. In één week, zoveel inzichten. Ik ga keuzes maken, of heb ze eigenlijk al gemaakt.
Een prachtige spiegel, liefdevol. De natuur, de manier van leven, de liefde voor de natuur, mensen, planten en eten. Groeien, veiligheid, alle ingrediënten zijn er. Ik kom weer terug.”

Ankie (mindfulness schrijfweek juni 2017):
“Marelle, bedankt voor al je hulp. Ik heb er zeker veel aan gehad. De positieve energie gaat mee naar Limburg. Het was geweldig, uniek en onvergetelijk!

Astrilde (schrijfweek oktober 2016):
De liefde voor deze plek, de liefde voor het eten en de liefde voor het schrijven, alles valt perfect samen. De warmte straalt van jullie beiden af en dat werkt zo rustgevend. Wie hier ook komt, ik denk dat iedereen tevreden, of eigenlijk met heimwee zal vertrekken. En zo eindig ik met: tot een volgende keer.

Veelgestelde vragen

Vraag: Wat is het verschil tussen een Mindfulness schrijfweek en een schrijfvakantie?

Antwoord: Bij een schrijfvakantie krijg je workshops over de schrijftechniek, je bent bezig met een boek. Een resultaat gerichte week. Tijdens deze mindfulness vakantieweek staat het vinden van rust en jouw geluk bovenaan. Mocht er een verhaal ontstaan, dan is dat meegenomen.

Vraag: Ik ben wel bezig met een boek. Heeft deze schrijfweek dan wel zin?

Antwoord: Doordat de week gericht is op de combinatie van reflecterend schrijven en mindfulness, kom je heerlijk tot rust. Daarnaast is er altijd ruimte om te praten over je verhaal of het boek dat je wilt schrijven. Als jij liever aan jouw boek wilt werken, kan dat ook in deze week. Ik help je graag verder.

Vraag: Moet ik mijn persoonlijke ervaringen met de andere deelnemers delen

Antwoord: Het is nooit verplicht om je verhaal te delen. Zeker bij heftige gebeurtenissen kan dat heel gevoelig liggen. Toch kan praten je wél verder brengen. Dat kan tijdens een wandeling, of op een van de rustgevende plekjes op het land. Er is niets verplicht!

Vraag: Ik heb al eerder schrijfworkshops gevolgd? Heeft deze week wel zin?

Antwoord: De omgeving en de natuur in het heuvelachtige achterland zullen je altijd meer geven dan een workshop in Nederland. De natuur geeft kracht én handvatten om te gebruiken. De combinatie met reflecterend schrijven geeft waarschijnlijk net dat extra stukje inzicht. Het is schrijven naar je toe!

Vraag: In welke Bed en Breakfast slaap ik?

Antwoord: De B&B is Nave Redonda do Cerro; deze ligt op 5 minuten rijden van ons huis. Wij zorgen voor het vervoer van en naar de B&B.

Vraag: Hoe zit het met de transfer van en naar het vliegveld?

Antwoord: Als je de door ons aangeraden vlucht boekt, halen we je op van het vliegveld. Doordat we meer dan een uur rijden vanaf het vliegveld zitten kunnen we niet iedereen op verschillende tijden ophalen. Als je ervoor kiest om een andere vlucht te reserveren, kun je of even wachten op het vliegveld, of we kunnen transfer voor je regelen. De kosten (~60 euro) zijn dan voor jou.